موفقیت در کنکور و کسب رتبه برتر و تحصیل در بهترین دانشگاههای ایران، یک فرایند است که باید با برنامه ریزی درست درسی ، ایجاد اعتماد به نفس بالا و اتخاذ روش مطالعه درست برای امتحان کنکور میسر است . کنکور هیچ ترس ندارد اگر ما در خود آمادگی کنکور را ایجاد کرده باشیم . البته بگویم کنکور همه چیز نیست و با قبول نشدن به پایان خط هرگز نرسیدیم بلکه دانشگاه یک محل و یک راه جدید جلوی ما می گذارد و یک فرصت جدید در زندگی . در هر حال اگر با مطالعه و انتخاب روش درست مطالعه کتب کنکور اقدام کنیم احتمال کسب رتبه برتر کنکور را برای خود میسر می کنیم هیچ کاری غیر ممکن نیست کافیست بخواهیم و برنامه ریزی کنیم در این بهترین روش مطالعه کنکور و همچنین برترین روش مطالعه PQR5 آموزش داده می شود کافیست شما با انتخاب و اجرای این روش به طور کامل، موفقیت خود را در کنکور سراسری تضمین کنید.
مطالعه
یک فرآیند شرطی و اکتسابی جهت افزایش معلومات است. درواقع مطالعه مثل سایر
کارهای انسان ،مرحله به مرحله، پیش می رود. یعنی دارای بخش‌های مختلفی
مثل گرم‌کردن، ایجاد آمادگی، پیشمطالعه و تکرار آموخته هاو... می باشد. از
طرفی برای کسب موفقیت باید نسبت به مطالعه شرطی شد. یعنی در طول سال
تحصیلی کاری کنیم که مراحل مختلف مطالعه برای ما ((عادت ))شود. البته این
فرایند ومراحل مختلف آن قابل اکتساب وآموختنی است.
برخی از شرایط عمومی باید در مورد هرنوع سبک مطالعاتی مراعات شوند تا فرایند مطالعه بازده مطلوبی داشته باشد که عبارتند از:
مکان مطالعه:که حتی الامکان باید مکانی ثابت،دارای نورودمای کافی ومناسب بوده ودارای دکوراسیون ساده ای باشد.
1) مکان ثابت: مکان مطالعه باید ثابت و ترجیحا پشت میز باشد. لذامطالعه روی زمین، تخت یا در حال راه‌رفتن مناسب نیست.
2) نور اتاق مطالعه:
بهتر است از ترکیب دو نور لامپ مهتابی وچراغ مطالعه استفاده کرد تا هنگام
مطالعه، ترکیب طیف زرد و سفید مانع خستگی چشم‌ها شود. ضمنا هنگام مطالعه
باید محیط پیرامون فرد نیز روشن باشد، نه اینکه فقط محلی که درس می‌خواند
روشن باشد؛لذا استفاده از چراغ مطالعه پیشنهاد نمی گردد.
3) دمای اتاق مطالعه: دمای اتاق مطالعه
باید حدود 25 درجه سانتی‌گراد باشد. توجه به این نکته لازم است که گرمای
زیاد محل مطالعه ، یکی از عوامل حواس پرتی و ایجاد خواب‌آلودگی می باشد
4) دکور اتاق مطالعه:
بهتر است دکور اتاق هرچه ساده‌تر و ثابت‌تر بوده وکمتر مورد تغییر قرار
گیرد؛تا فراگیر به یک وضعیت ثابتی عادت کند. شایسته است ازنصب عکس، پوستر
یا مجسمه ای که تداعی‌کننده خاطره خاصی می باشد پرهیز گردد تا موجبات حواس
پرتی فراهم نگردد..
پیشنهاد
بهترین جا برای درس خواندن،
منزل ودر رتبه بعد کتابخانه است. البته کتابخانه نقش تشویقی نیز ایفا می
کند زیرا فرد با دیدن افرادی که مشغول مطالعه هستند، انگیزش بیشتری پیدا می
کند.
زمان مطالعه: مسلما فرد
باید زمانی را به مطالعه اختصاص دهد که فارغ از هر چیز و هرکس بتواند
بهترین بازده را از لحاظ یادگیری داشته باشد.ولی برخی از زمانها برای این
امر مناسب تر هستند که عبارتند از:
اول
صبح: به دلیل اینکه تازه از خواب بیدار شده‌اید و ذهنتان فارغ از هرنوع
مزاحمتی آماده فعالیت ویادگیری است.البته ورزش و صرف صبحانه بسیار مفید
است.
آخر شب: به دلیل اینکه خواب بعد از درس ،در دسته بندی وانتقال مطالب از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت بسیار مفید است.
نکته مهم دیگر آنکه درحال گرسنگی یا پس ازپرخوری به مطالعه نپردازید.البته مطالب مفید دیگری نیز در کتب روان شناسی پرورشی وفنون مطالعه موجود می باشد که مراجعه به آنها خالی از لطف نیست.
در
مورد قسمت دوم سؤال شماباید گفت که سیستم های متفاوتی در مورد مطالعه ،از
قبیل روش پس ختام و... ارایه شده است که از حوصله بحث خارج است.
اما روش مطالعه PQR5
یکی
از کارآمدترین سیستم‌ها ی مطالعاتی روش PQR5می باشدکه در واقع از کنار هم
نهادن حروف اول کلمات انگلیسی آنهاتشکیل شده است.این روش شامل دو مرحله
درهریک از مراحل قبل وحین مطالعه و سه روش در پس از مطالعه می باشد .
مراحل قبل از مطالعه
پیشمطالعه Preview
سوال‌گذاری Question
مراحل حین مطالعه
خواندن Read
خلاصه‌نویسی Record
مراحل بعد از مطالعه
مرورکردن Review
تفکرکردن Recite
تازه‌کردن مطالعه Refresh
به امید موفقیت روز افزون شما در امر مطالعه و یادگیری .
بهترین روش مطالعه برای کنکور و روش مطالعه PQR5
مطالعه
یک فرآیند شرطی و اکتسابی جهت افزایش معلومات است. درواقع مطالعه مثل سایر
کارهای انسان ،مرحله به مرحله، پیش می رود. یعنی دارای بخش‌های مختلفی
مثل گرم‌کردن، ایجاد آمادگی، پیشمطالعه و تکرار آموخته هاو... می باشد. از
طرفی برای کسب موفقیت باید نسبت به مطالعه شرطی شد. یعنی در طول سال
تحصیلی کاری کنیم که مراحل مختلف مطالعه برای ما ((عادت ))شود. البته این
فرایند ومراحل مختلف آن قابل اکتساب وآموختنی است.
برخی از شرایط عمومی باید در مورد هرنوع سبک مطالعاتی مراعات شوند تا فرایند مطالعه بازده مطلوبی داشته باشد که عبارتند از:
مکان مطالعه:که حتی الامکان باید مکانی ثابت،دارای نورودمای کافی ومناسب بوده ودارای دکوراسیون ساده ای باشد.
1) مکان ثابت: مکان مطالعه باید ثابت و ترجیحا پشت میز باشد. لذامطالعه روی زمین، تخت یا در حال راه‌رفتن مناسب نیست.
2) نور اتاق مطالعه:
بهتر است از ترکیب دو نور لامپ مهتابی وچراغ مطالعه استفاده کرد تا هنگام
مطالعه، ترکیب طیف زرد و سفید مانع خستگی چشم‌ها شود. ضمنا هنگام مطالعه
باید محیط پیرامون فرد نیز روشن باشد، نه اینکه فقط محلی که درس می‌خواند
روشن باشد؛لذا استفاده از چراغ مطالعه پیشنهاد نمی گردد.
3) دمای اتاق مطالعه: دمای اتاق مطالعه
باید حدود 25 درجه سانتی‌گراد باشد. توجه به این نکته لازم است که گرمای
زیاد محل مطالعه ، یکی از عوامل حواس پرتی و ایجاد خواب‌آلودگی می باشد
4) دکور اتاق مطالعه:
بهتر است دکور اتاق هرچه ساده‌تر و ثابت‌تر بوده وکمتر مورد تغییر قرار
گیرد؛تا فراگیر به یک وضعیت ثابتی عادت کند. شایسته است ازنصب عکس، پوستر
یا مجسمه ای که تداعی‌کننده خاطره خاصی می باشد پرهیز گردد تا موجبات حواس
پرتی فراهم نگردد..
پیشنهاد
بهترین جا برای درس خواندن،
منزل ودر رتبه بعد کتابخانه است. البته کتابخانه نقش تشویقی نیز ایفا می
کند زیرا فرد با دیدن افرادی که مشغول مطالعه هستند، انگیزش بیشتری پیدا می
کند.
زمان مطالعه: مسلما فرد
باید زمانی را به مطالعه اختصاص دهد که فارغ از هر چیز و هرکس بتواند
بهترین بازده را از لحاظ یادگیری داشته باشد.ولی برخی از زمانها برای این
امر مناسب تر هستند که عبارتند از:
اول
صبح: به دلیل اینکه تازه از خواب بیدار شده‌اید و ذهنتان فارغ از هرنوع
مزاحمتی آماده فعالیت ویادگیری است.البته ورزش و صرف صبحانه بسیار مفید
است.
آخر شب: به دلیل اینکه خواب بعد از درس ،در دسته بندی وانتقال مطالب از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت بسیار مفید است.
نکته مهم دیگر آنکه درحال گرسنگی یا پس ازپرخوری به مطالعه نپردازید.البته مطالب مفید دیگری نیز در کتب روان شناسی پرورشی وفنون مطالعه موجود می باشد که مراجعه به آنها خالی از لطف نیست.
در
مورد قسمت دوم سؤال شماباید گفت که سیستم های متفاوتی در مورد مطالعه ،از
قبیل روش پس ختام و... ارایه شده است که از حوصله بحث خارج است.
اما روش مطالعه PQR5
یکی
از کارآمدترین سیستم‌ها ی مطالعاتی روش PQR5می باشدکه در واقع از کنار هم
نهادن حروف اول کلمات انگلیسی آنهاتشکیل شده است.این روش شامل دو مرحله
درهریک از مراحل قبل وحین مطالعه و سه روش در پس از مطالعه می باشد .
مراحل قبل از مطالعه
پیشمطالعه Preview
سوال‌گذاری Question
مراحل حین مطالعه
خواندن Read
خلاصه‌نویسی Record
مراحل بعد از مطالعه
مرورکردن Review
تفکرکردن Recite
تازه‌کردن مطالعه Refresh
به امید موفقیت روز افزون شما در امر مطالعه و یادگیری .
شیوه مطالعه کنکو . موفقیت در کنکو. روش مطالعه صحیح برای کنکور . روش صحیح مطالعه برای کنکور . روش مطالعه برای کنکور . بهترین محل مطالعه . روش مطالعه کنکور . مکان مطالعه
مطالب مشابه موفقیت در کنکور:
مطالعه درست برای کنکور و شیوه کسب رتبه برتر در آزمون کنکور دانشگاه
رازهای موفقیت در کنکور و آزمون دانشگاه سراسری
روش درس خواندن برای کنکور و کسب رتبه برتر در کنکور
موفقیت در کنکور سراسری و ادامه تحصیل در دانشگاههای دولتی معتبر آرزوی هر کسی است رتبه هر چه بهتر باشد مزایا و امکانات آن بیشتر خواهد بود . مطالعه برای کنکور و موفق شدن در آزمون دانشگاه با امتحانات و آزمون های معمولی تفاوت اساسی دارد . برای کنکور مطالعه حجم زیاد کتابهای درسی و رقابت با صدها هزار نفر این تفاوت را بیشتر برجسته می کند ضمن اینکه پس از ماهها مطالعه شبانه روزی باید در چند ساعت آنچه را که خواندی در جلسه امتحان کنکور درو کنی . کنکور با تمام سختی ها و فشارهایش نباید جای نگرانی باشد اگر ما برای موفقیت در امتحان کنکور دارای برنامه ریزی دقیق و شیوه مطالعه درست باشیم. با مطالعه درست و منظم و استفاده از تکنیک های کتابخوانی به راحتی می توان این آزمون بزرگ را هم با موفقیت پشت سر خواهید گذاشت. شاید کنکور یا هر آزمون بزرگ دیگری کمی دلهره‌آور به نظر برسد، اما در پایان این مطلب به رویکرد مناسبی درباره‌ی روش صحیح مطالعه برای کنکور می‌رسید. پس همراه ما باشید.
برای موفقیت در کنکور باید:
دو تکنیک سودمند برای مطالعه وجود دارد که آشنایی با آنها ضروری است.
ساده‌ترین روش برای جذب انبوه اطلاعات استفاده از اثر فاصله‌گذاری است. پژوهشگران این روش را در میان یافته‌های گوناگون در زمینه‌ی یادگیری «یکی از چشمگیرترین پدیده‌ها» می‌دانند.
وقتی چیز جدیدی یاد می‌گیرید مغزتان این آموخته‌ی جدید را در نورون‌ها ذخیره می‌کند. سپس این نورون‌ها با نورون‌های حاوی دانسته‌های پیشین ارتباط برقرار می‌کنند و شبکه‌ای از معانی به‌هم‌پیوسته را شکل می‌دهند، اما تقویت این نورون‌ها و گسترش شبکه‌ی معنایی با یک بار تلاش کار آسانی نیست. به عبارتی برای مغز ممکن نیست که گذرگاه‌های عصبی را تنها در یک روز به حدی گسترش دهد که آموخته‌های جدید برای همیشه در ذهن ذخیره بشوند (برای همین نیاز به تکرار داریم). به همین دلیل اگر موضوعی را طی یک یا دو روز به سختی مطالعه کنید، با اینکه ساعت‌های طولانی را صرف مطالعه کرده‌اید، به نتیجه‌ی مناسبی در به یادآوردن آن مطالب نخواهید رسید.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند اگر مغز را در معرض اطلاعات جدید بگذارید و سپس دستِ‌کم یک روز تا مطالعه‌ی بعدی صبر کنید، به نتیجه‌ی بهتری در به یادآوردن آن اطلاعات می‌رسید. در این مدت مغز فرصت می‌یابد تا ارتباطات عصبی شکل‌گرفته را تقویت کند؛ بنابراین دفعه‌ی بعد که در معرض همان اطلاعات قرار می‌گیرد از نظر فیزیکی برای استحکام ارتباطات آمادگی بیشتری دارد.
مثلا مطالعه‌ی موضوعی طی یک هفته، روزی یک بار بهتر از مطالعه‌ی ۳۰ باره‌ی آن در یک یا دو روز است. با اینکه تکرار کمتری داشته‌اید، اما همگام با روند طبیعی مغز برای ذخیره‌سازی اطلاعات پیش رفته‌اید. در مورد کنکور و هنگامی که یک سال برای آماده‌سازی فرصت دارید، شرایط کمی متفاوت، اما اصول و مبانی یکسان است. در روند مطالعه صحیح برای کنکور باید به دفعات و با فاصله اطلاعات لازم را به مغزتان ارائه کنید.
گام بعدی برای پشت سر گذاشتن موفقیت‌آمیز این آزمون تکنیکی به نام «پیش‌خوانی» است.
شما با حجم انبوهی از درس‌ها و مطالب روبه‌رو هستید اما نگران نباشید با استفاده از فاصله‌گذاری و پیش‌خوانی می‌توانید همه‌ی این مطالب را طی چند ماه چندین بار مرور کنید. مرور چندباره با فاصله‌گذاری نقش کلیدی در به خاطر سپردن اطلاعات لازم دارد.
پیش‌خوانی روشی است برای دسته‌بندی اطلاعات به‌گونه‌ای که مدیریت آن ساده باشد. فرض بر این است که همزمان با آماده شدن برای کنکور در کلاس‌های درس هم شرکت می‌کنید؛ اگر اینطور نیست این روش را روی برنامه و کتابهای درسی‌تان پیاده کنید. درس و موضوعات مربوط به هر روز را یک روز قبل بخوانید. مطالب مهم و کلیدی را که به روشهای دیگر مشخص نشده‌اند، هایلایت کنید، اما از هایلایت کردن جمله‌ی اصلی هر پاراگراف (معمولا جمله‌ی نخست هر پاراگراف که شامل محتوای اصلی آن بند است) خودداری کنید.
در کلاس یادداشت بردارید. یادداشت‌هایتان باید منظم و به‌گونه‌ای باشد که به راحتی امکان مرور آنها همزمان با مرور فصل‌های مختلف را فراهم کند. با توجه به اینکه مطالب را از پیش خوانده‌اید یادگیری مؤثرتری خواهید داشت.
اکنون که آموزش و درک مطالب را پشت سر گذاشته‌اید، هنگام بازخوانی مطالب تنها عنوان‌ها، جمله‌ی اصلی (جمله‌ی نخست هر پاراگراف)، قسمت‌هایی که نویسنده بر آنها تأکید کرده است و بخش‌های هایلایت شده خودتان را بخوانید. در پایان خلاصه‌ی هر فصل شامل جمع‌بندی مطالب بیان‌شده در آن فصل را بخوانید.
بیشتر نکته‌های مهم و کلیدی در عنوان‌ها، جمله‌های اصلی پاراگراف، متن‌های مشخص‌شده (با حروف قطور، مورب یا روشهای دیگر) و قسمت‌هایی است که خودتان هایلایت کرده‌اید. مثلا جمله‌ی اصلی شامل نکته‌ی کلیدی هر بند است و باقی جملات برای توضیح بیشتر بیان می‌شوند. پس اگر پیش از این تمام فصل را خوانده باشید اکنون با مرور جمله‌ی اصلی هر بند موضوع اصلی آن پاراگراف را به یاد می‌آورید. با این روش مطالعه‌ی هر فصل به جای یک ساعت یا بیشتر، تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان می‌برد و شما برای مرور چندباره‌ی مطالب با فاصله‌گذاری که نقش حیاتی در به یاد سپردن مطالب دارد، فرصت خواهید داشت.
در کنار مطالعه‌ی مطالب مطابق با برنامه‌ریزی‌تان، هر روز یادداشت‌هایتان را مرور کنید، چون این مطالب را خودتان نوشته‌اید، مطالعه‌ی آنها زمان زیادی نمی‌گیرد. همچنین با این روش در نخستین مواجهه‌ی مغز با اطلاعاتی که برای آزمون لازم دارید، ارائه‌‌ی بی‌نقصی خواهید داشت.
اکنون باید روی تکرار در فاصله‌های معین تمرکز کنید تا مغزتان اطلاعات مشابه را بارها و بارها جذب کند و در عین حال با تعیین فاصله‌ی مناسب (دستِ‌کم یک روز) امکان ایجاد پیوند در شبکه‌ی عصبی و تقویت آن را فراهم کنید.
با تکنیک پیش‌خوانی می‌توانید روزانه حدود ۳۰۰ صفحه را همراه با یادداشت‌هایی که سر کلاس نوشته‌اید، در زمانی حدود ۲ ساعت مرور کنید. در نتیجه هر هفته ۲۴۰۰ صفحه را مرور و بنابراین طی چند ماه ۲۰ تا ۳۰ بار مطالب موردِ‌نیاز را با فاصله‌گذاری مرور خواهید کرد. به احتمال زیاد این مقدار مطالعه برای پوشش مطالب کلی و همچنین جزئیات مسائل کافی است.
یکی از دغدغه‌های اساسی در پیگیری روش صحیح مطالعه برای کنکور به یاد‌سپاری فرمول‌ها است.
با مطالعه‌ی کتاب و جزوه‌ی درسی، حضور در کلاس و انجام تمرین‌ها کاربرد و روش استفاده از فرمول‌ها را درک می‌کنید، اما برای به یاد سپردن آنها باید از تکنیک فاصله‌گذاری استفاده کنید. یک روش خوب این است که در دفترچه‌ای همه‌ی فرمول‌ها، معادله‌ها و روش حل آنها به روش خودتان همراه به چند مثال بنویسید. در هنگام مرور مطالب و فصل‌های مختلف با تکنیک پیش‌خوانی، زمانی را به مرور این فرمول‌ها و معادله‌ها همراه با مثال‌هایشان اختصاص بدهید.
با مرور چندباره‌ی این فرمول‌ها و معادله‌ها هر چندروز یک‌بار، تکنیک فاصله‌گذاری اثرش را می‌گذارد و فرمول‌ها در ذهنتان نقش می‌بندد.
پس از اینکه چند ماه از مطالعه و مرور همه‌ی مطالب با فاصله‌گذاری مناسب گذشت، باید خودتان را بیازمایید. از میان تمرین‌ها و تکالیف‌تان چندین مسئله دشوار را انتخاب و حل کنید. می‌توانید از کتابهای حاوی نمونه‌سؤال یا سؤالات مربوط به آزمونهای پیشین استفاده کنید.
خودتان را ارزیابی کنید؛ اگر از عملکردتان خشنود نیستید، پس به تکرار بیشتری نیاز دارید (با فاصله‌گذاری). اگر از نتیجه راضی هستید به کارتان ادامه دهید.
برای افزایش توانایی حافظه‌تان به شکلی چشمگیر نکته‌های زیر را در زندگی روزمره‌تان در نظر بگیرید:
پژوهش‌ها نشان داده‌اند دانش‌آموزانی که ساعت ۱۰ شب یا زودتر به خواب می‌روند نسب به کسانی که در نیمه‌شب یا دیرتر به خواب می‌روند، نمرات بالاتری کسب می‌کنند.
نظریه‌های زیادی در توضیح دلیل این نتایج ارائه شده است (از جمله بهبود تولید ملاتونین)، اما شما برای اصلاح عادت خواب نیازی به جزئیات ندارید. کافی است سعی کنید تا ساعت ۱۰ هر شب به خواب بروید و ۸ ساعت خواب خوب شبانه داشته باشید. این مسئله تأثیر شگرفی در عملکرد تحصیلی‌تان دارد، زیرا نه‌تنها حافظه‌تان را تقویت می‌کند، بلکه با استراحت کافی بهتر می‌توانید روی مطالعه و درک مطالب تمرکز کنید.
پژوهش‌های گوناگونی رابطه‌ی میان ورزش جدی و منظم را با عملکرد تحصیلی نشان داده‌اند. بین پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و سایر تمرینات ایروبیک در یک روز و تمرینات قدرتی در روز بعد در رفت‌وبرگشت باشید. نیازی نیست مانند حرفه‌ای‌ها به خودتان سختی بدهید، اما ورزش کردن و تمرینات حرکتی مناسب ضروری است.
مطالعات نشان داده‌اند حتی یک وعده غذای پرچربی ممکن است سطح اکسیژن را در خون تا ۲۰ درصد کاهش بدهد و این به معنای کاهش جریان خون در مویرگ‌های بسیار کوچک است. اگر قرار است ۲۴۰۰ صفحه را به حافظه‌تان بسپارید بهتر است عملکرد بدن‌تان را با غذاهای نامناسب تهدید نکنید. غذاهای کامل و فرآوری‌نشده میل کنید. غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، خشک‌بار و میوه‌ها را در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار بدهید. هچنین بهتر است فقط آب بنوشید.
فراموش نکنید کلید موفقیت مرور چندباره با فاصله‌گذاری مناسب است. برای کاهش زمان مطالعه بدون از دست دادن نکات کلیدی و مهم تکنیک پیش‌خوانی را به‌کار بگیرید. دفترچه‌ی فرمول‌ها و معادله‌ها را فراموش نکنید. پیش از آزمون تا حد امکان مرور مطالب را تکرار کنید. هر دو هفته یک‌بار آزمونی برای خودتان ترتیب بدهید. همیشه خوب بخوابید، خوب بخورید و از ورزش روزانه غفلت نکنید. همه‌ی این نکته‌ها بخشی از روش صحیح مطالعه برای کنکور هستند.
اسرار موفقیت در کنکور و آزمون دانشگاه
افراد زیادی هستند که دوست دارند با رتبه بسیار خوب در کتکور دانشگاه سراسری قبول شده و علاوه بر برخورداری از امتیاز دانشجویان برتر کنکور، در دانشگاه خوب و رشته تحصیلی مورد علاقه خود ادامه تحصیل بدهند. تب کنکور همیشه وجود داشته و خواهد داشت. همه تلاش دارند با اتخاذ روش های مناسب درس خواندن در کنکور موفق شوند. موفقیت در کنکور و کسب رتبه برتر و تک رقمی راز و رمزهایی دارد در اینجا فهرستی از رازهای موفقیت در کنکور و قبولی در آزمون دانشگاه سراسری ارائه می شود:
قصه‌های شبانه مخصوص کودکان است. به جای خواندن کتابهای داستان، برای چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعه‌ی درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می‌کند در نتیجه با این کار ما هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کرده‌ایم به خاطر خواهیم آورد. اما سعی نکنید که کل کار خود را به رختخواب‌تان منتقل کنید، چرا که این کار داشتن یک خواب خوب شبانه را دشوارتر می‌کند.
روش یادگیری تازه‌ای به نام تکرار با فاصله وجود دارد که در این روش اطلاعات به قسمت‌های کوچک تقسیم می‌شود و در یک دوره‌ی زمانی طولانی‌مدت دائما مرور می‌شوند. بنابراین سعی نکنید که برای موفقیت در کنکور کل جدول تناوبی را به یک باره حفظ شوید؛ به جای این کار هر روز چند ردیف را یاد بگیرید و روز بعد، پیش از خواندن ردیف جدید، ردیف‌های قبلی را مرور کنید.
برای موفقیت در کنکور مطالبی را که حتما باید از حفظ باشید به داستان تبدیل کنید تا اطلاعات آن مطلب برای شما معنای بیشتر پیدا کنند. برای مثال، برای حفظ کردن ستون شانزدهم جدول تناوبی که به ترتیب شامل عناصر O، S، Se، Te و Po است می‌توان این داستان را ساخت: استاد سکته کرد، ترکید، پوکید.
براساس تحقیقات انجام شده مطالعه‌ی یک مطلب در مکان‌های مختلف در هر روز احتمال فراموشی آن مطلب را کاهش می‌دهد. هر بار که ما مکان مطالعه‌ی خود را تغییر می‌دهیم (مثلا از کتابخانه به کافی‌شاپ یا از کافی‌شاپ به پارک)، مغز خود را وادار می‌کنیم که هر بار ارتباط تازه‌ای با مطلب تشکیل دهد، درنتیجه آن مطلب یه یک خاطره‌ی قوی‌تر تبدیل می‌شود.
فقط به یک موضوع نپردازید، هر بار مطالب مختلفی را مطالعه کنید. این تکنیک ما را آماده می‌کند تا از یک استراتژی درست برای یافتن راه‌حل مسئله‌ی خود استفاده کنیم. مثلا، برای تمرین ریاضی، اگر هر بار پشت سر هم فقط مسائل تقسیم را حل کنیم، دیگر بدون هیچ فکری می‌دانیم که فقط باید این کار را انجام دهیم. اما اگر در مجموعه‌ای از مسائل نیاز به ضرب، تقسیم و جمع و سایر عملیات‌های ریاضی باشد، آنگاه باید لحظه‌ای صبر کنیم و به این فکر کنیم که کدام روش جواب صحیحی را به ما خواهد داد.
خودآزمایی یکی از بهترین روشهای آمادگی برای موفقیت در کنکور است. از اینکه به سختی به یاد می‌آورید که پنجمین پادشاه سلسله‌ی قاجار چه کسی بوده است نگران نشوید؛ هرچه در شرایط تمرینی چیزی را سخت‌تر به یاد بیاوید، در آینده و در شرایط واقعی راحت‌تر آن را به خاطر خواهید آورد.
برای موفقیت در کنکور از مهارت‌های نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجه‌ی تحقیقات نشان داده‌اند هنگامی که مطلبی را می‌نویسیم خیلی ایمن‌تر در ذهن ما ذخیره می‌شود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهمترین بخش‌های مطالب درسی خود را در یک برگه‌ی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.
خواندن مطالب با صدای بلند به شما کمک می‌کند تا به دو روش آن را حفظ کنید: دیدن مطلب و شنیدن مطلب. البته در این شرایط تضمینی نیست که شما را از کتابخانه بیرون نیندازند.
به یک کافه بروید و یک نوشیدنی کافئین‌دار سفارش بدهید؛ در بسیاری از تحقیقات مشخص شده است که قهوه و چای سطح هوشیاری را بالا نگه می‌دارد، به خصوص که در فضای خواب‌آور کتابخانه حتی پوست زباله‌ی یک آدامس روی کف زمین هم می‌تواند توجه ما را به خود جلب کند.
برای موفقیت در کنکور خودتان را فراموش نکنید. یک کوکی سالم بخورید، در خیابان‌های اطراف خانه‌تان قدم بزنید، پنج دقیقه وب‌گردی کنید؛ هر کاری که باعث سرحالی‌تان می‌شود انجام دهید. دانستن اینکه خواندن چند صفحه‌ی دیگر می‌تواند نقش به سزایی در نتیجه‌ی آزمون شما داشته باشد، اجتناب از تعلل را در روزهای نزدیک به آزمون آسان‌تر می‌کند.
کار گروهی برای همه مطلوب نیست اما برای کسانی که از تلاش گروهی نفع کوچکی می‌برند، مطالعه‌ی گروهی می‌تواند سودمند باشد. هر چند روز یک بار برای مرور درس‌ها با دوستان درس‌خوان خود جمع شوید. یک نفر را مسئول انجام برخی وظایف کنید مثل: تهیه‌ی میان وعده و انتخاب موسیقی و هدایت گروه در جهت رسیدن به هدف.
یکی از مهمترین مهارت‌هایی که یک دانش‌آموز می‌تواند داشته باشد، اختصاص زمان برای برنامه‌ریزی است. هفته‌‌ی خود را تنها با هدف نامفهومی مثل مطالعه برای امتحان تاریخ شروع نکنید؛ به جای این کار هدف خود را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید. با یک مداد بر روی تقویم برای خود برنامه منظم بنویسید؛ مثلا، هر روز از ساعت ۱ تا ۳ را به مرور تاریخ بپردازید.
درست پیش از آنکه برای ۳ ساعت به چند صفحه کاغذ زل بزنید، برای ۳ دقیقه به دیوار خیره شوید. تحقیقات نشان داده‌اند که مراقبه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و گستره‌ی توجهات را بالا ببرد. در حالی که این تحقیقات بیشتر بر روی انجام منظم مراقبه تاکید دارند، اما چند دقیقه انجام این کار برای کسب آرامش هیچ ضرری نخواهد داشت.
همزمان، هم خوش‌فکرتر و هم قوی‌تر شوید. براساس نتایج تحقیقات انجام شده تنها نیم ساعت ورزش هوازی می‌تواند سرعت پردازش مغز و سایر توانایی‌های شناختی مهم را بهبود ببخشد. در اطراف خانه آهسته به دویدن بپردازید و ببنید که چگونه امتیاز IQ شما کمی بالاتر می‌رود.
علاوه بر اینکه می‌توان در شب‌های دراز امتحان به موسیقی اتکا کرد، می‌توان با آن استرس را نیز دور نمود. در حالی که هر کسی سلیقه‌ی موسیقیایی متفاوتی دارد، اما مشخص شده است که موسیقی، به ویژه نوع کلاسیک آن، اضطراب و تنش را کاهش می‌دهد. پس یادداشت‌های زیست‌شناسی خود را با یک موسیقی همراه کنید تا مقداری استرس را از خود دور نمایید.
یافته‌های علمی نشان می‌دهد که اسیدهای چرب اُمگا۳ که در ماهی، آجیل و روغن زیتون یافت می‌شوند، پتانسیل بالایی در افزایش عملکرد مغز دارند. نتایج یک تحقیق نشان داده است که خوردن ترکیبی از اسیدهای چرب اُمگا۳ و اُمگا۶ پیش از امتحان، اضطراب ناشی از آزمون را کاهش می‌دهد.
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که استراحت منظم می‌تواند بهره‌وری را بالا ببرد و توانایی ما را برای تمرکز بر روی یک فعالیت بهبود ببخشد. پس برای بالا بردن سطح بهره‌وری، از درس و کتاب فاصله بگیرید و در میانه‌ی روز به یک سالن ورزشی بروید.
وقتی با جزوه‌ای پر از معادله روبرو هستید که باید آنها را حفظ کنید، ممکن است وسوسه شوید که سعی کنید تمام شب را به حفظ کردن آن بپردازید. اما شب زنده‌داری کمتر به کسب یک نمره‌‌ی خوب منتهی می‌شود. در حقیقت، این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس می‌شود. در روزهای نزدیک به آزمون، سعی کنید ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا کمبود خواب تمام تلاش و کوشش‌تان را خراب نکند.
همه‌ی ما در آستانه‌ی آزمون بزرگ، وقتی که کاملا روی درس تمرکز داریم با صدای فیسبوک یا سایر شبکه‌های اجتماعی یا پیام‌رسان‌ها توجه‌مان به سمت گوشی یا کامپیوترمان می‌رود. اگر برای درس خواندن به کامپیوتر احتیاج دارید، از برنامه‌هایی مثل this one استفاده کنید تا اینترنت را برای مدتی کوتاه قطع کند و شما بتوانید به درس و مطالعه‌ی خود بدون هیچ حواس‌پرتی بپردازید.
تحقیقات نشان داده است که استشمام اسانس‌هایی مثل رزماری یا اسطوخدوس می‌تواند به کسب آرامش پیش از آزمون کمک کند. از مرور‌های دیوانه‌وار دقیقه نودی دست بردارید و برای چند دقیقه سعی کنید عطردرمانی کنید.
یوگاکارانِ سخت‌کوش، توانایی‌های شناختی بهتری دارند به خصوص دارای وسعت توجه بیشتری نسبت به بقیه افراد هستند. انجام یک سری تمرینات روزانه‌ی یوگا می‌تواند قدرت تمرکز شما را برای روزهای آزمون تقویت نماید.
بعضی افراد روز درس می‌خوانند و بعضی دیگر شب؛ بعضی ترجیح می‌دهند در کنار یکی از دوستان‌شان مطالعه کنند و بعضی دیگر هم باید در سکوت کامل باشند. برای یافتن روشی که از آن بهترین نتیجه را می‌گیرید آزمایش کنید و سپس به آن پایبند شوید.
شیوه موفقیت در کنکور سراسری
موفقیت
در کنکور سراسری و کسب رتبه برتر و قبولی در دانشگاههای معتبر و رشته خوب
آرزوی هر دانش آموزی هست . موفقیت در کنکور سراسری و کسب رتبه تک رقمی، دو
رقمی و سه رقمی ساده است اگر راهکارهای درس خواندن و مطالعه را بدانید و
اینکه کنکور مثل سایر آزمون های زندگی باید با برنامه و هدفمند جلو برود .
کلید موفق شدن در آزمون دانشگاه های دولتی و کسب رتبه برتر و خوب دانشگاه
در مجموعه توصیه های عملی و امتحان شده زیر است که حاصل سالها تجربه تدریس
می باشد.
شیوه موفقیت و توصیه های کلیدی کنکور و آزمون دانشگاه عبارتند از:
1-
توکل بر خدا : توکل یعنی اینکه تلاش و کوششت را بکن و تدبیر امور را به
خدا بسپار. قرآن کریم می فرماید: «مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَی اللّهِ فَهُوَ
حَسْبُهُ»؛ هر که اتکایش به خدا باشد، خدا برای او کافی است، «إنَّ اٌللهَ
یُحِبُّ اٌلْمٌتَوَکِّلِینَ.» خداوند توکل کنندگان را دوست دارد. به هر
حال با هر توانایی که دارید به خدا توکل کنید؛ به قول حافظ: تکیه بر تقوا و
دانش در طریقت کافریست/ راهرو گر صد هنر دارد توکل بایدش. توکل بر خدا به
شما آرامش می دهد، چیزی که بدان محتاج هستید.
2- داشتن هدف:
داشتن هدف به شما انگیزه ی حرکت می دهد و مهمترین عامل برای کسب موفقیت می
باشد. وقتی به هدفتان نگاه می کنید انگیزه ی شما برای تلاش و کوشش، مضاعف
می شود و این بهترین دستاورد داشتن هدف است. شما امسال یک هدف بزرگ دارید،
پس برای رسیدن به آن باید تمام همت خود را به کار بگیرید.
3-
برنامه ریزی صحیح: برای رسیدن به هدف باید برنامه ریزی صحیح داشته باشید.
(شامل برنامه های بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت) بدون برنامه ریزی صحیح
تلاش های شما نتیجه ی مطلوب نخواهد داشت. برنامه ریزی صحیح، مدیریت زمان را
در اختیار شما قرار می دهد و شما را از سردرگمی رها می سازد، مسیر رسیدن
به هدف را روشن می سازد و هر زمان شما را متوجه می سازد که تا رسیدن به هدف
چه فاصله ای باید طی کنید. توجه داشته باشید که هر دانش آموز باید روش
صحیح برنامه ریزی کوتاه مدت (هفتگی) را شخصا فراگیرد و برای خود برنامه
بنویسد.
4- آشنایی با روش های صحیح مطالعه. یادگیری به دنبال
یک فرایند علمی در فرد حاصل می شود. بنابراین برای یادگیریِ بهتر باید با
اصول و فنون صحیح یادگیری آشنا شوید. البته ممکن است در گذشته شما با یک
روش خاص درس ها را آموخته باشید اما در هر صورت آگاهی از روشهای صحیح
مطالعه برای شما سودمند خواهد بود.
5- آمادگی جسمی: شرایط
جسمی مطلوب در یادگیری شما تاثیر زیادی دارد؛ بنابراین برای اینکه جسم
سالمی داشته باشید تا بتوانید خوب درس بخوانید باید: تغذیه مناسب داشته
باشید، ورزش کنید و به میزان لازم بخوابید.
6- به آرامش روحی
و روانی خود توجه داشته باشید و در صورت داشتن اضطرابِ بیش از حد معمول یا
هر مشکل دیگری که موجب اختلال در یادگیریتان می شود از مشاورتان کمک
بخواهید.
7- نگرش مثبت داشته باشید و در جهت آن تلاش و کوشش
کنید. «اگر گویی که نتوانم، برو بنشین که نتوانی/ و گر گویی که بتوانم، قدم
در نه که بتوانی» . داشتن نگرش منفی شما را از کوشش و تلاش باز می دارد.
یادتان باشد که همیشه به خدا امید داشته باشید و برای رسیدن به موفقیت تلاش
کنید. اصلا امیدوار بودن و تلاش کردن، خود بخشی از موفقیت است!
8-
در یکی از آزمون های آزمایشی معتبر شرکت کنید تا نقاط ضعف و قوت خود را
بیابید. سعی کنید بر اساس برنامه های میان مدت و بلند مدت برگزار کننده ی
آزمون پیش بروید. این اقدام به شما در داشتن برنامه های بلند مدت و میان
مدت کمک زیادی می کند و خیالتان را از این بابت راحت می کند. توجه داشته
باشید که نتایج این آزمونها نباید شما را مغرور و یا مایوس کند. تجربه نشان
داده که تغییر در روند نتایج آزمونهای آزمایشی بارها و بارها اتفاق افتاده
است، این بستگی به شرایط شما دارد.
9- یک دانش آموز برای
آمادگی در آزمون سراسری باید وقت ویژه ای برای مطالعه در نظر بگیرد و به
قول معروف از خود مایه بگذارد. دانش آموزان موفق روزهای مدرسه 5 ساعت و
روزهای تعطیل 10 ساعت مطالعه می کنند. البته این مقدار با توجه به میزان
توانایی و نیاز شما می تواند متفاوت باشد. توجه داشته باشید که سلامت جسمی و
روحی شما از هر چیز دیگری مهمتر است و نباید فدای ساعت مطالعه شود.
10-
مهمترین منبع برای آزمون سراسری کتاب های درسی است؛ اما در کنار آن به
تهیه کتاب های کمک درسی و تستی مناسب اقدام نمایید. ( دبیران، دانش آموزان
سال قبل و دوستان همکلاسی می توانند در این رابطه به شما کمک کنند) همچنین
دفترچه های سوال های کنکور 6 سال گذشته را تهیه کنید و در موقع مناسب از
آنها استفاد کنید.
11- مرور مرتب و به موقع درس ها: درس ها
را به طور مرتب مرور کنید این امر باعث تثبیت یادگیری و جلوگیری از فراموش
شدن مطالب آموخته شده می شود. (به ویژه به «مرور آخر» در یک ماه باقیمانده
به آزمون سراسری توجه داشته باشید)
12- از فنون تست زنی و
هنر آزمون دادن آگاه شوید. آزمون دادن یک هنر است و داشتن معلومات درسی به
تنهایی کافی نیست! مهمترین وظیفه ی شما پس از هر آزمون آزمایشی تحلیل علمی
آن آزمون است. با استفاده از فرم های مخصوص می توانید به تحلیل آزمون
بپردازید و از نقاط قوت و ضعف خود اطلاع یابید.
13- به طور
همزمان درس های عمومی و اختصاصی را مطالعه نمایید. اشتباه بزرگی که بعضی
داوطلبان مرتکب می شوند این است که دروس عمومی را برای ایام بعد از عید می
گذارند! توجه داشته باشید که برخی از داوطلبان به برکت درصد های خوب ِ دروس
عمومی به رشته ها و دانشگاههای خوب راه یافته اند.
14- سعی
کنید تراز درس های خود را میزان کنید. در نظر داشته باشید که بالا رفتن
تراز شما در یک یا دو درس که توانایی خاصی دارید به نفع شماست اما عکس آن
به ضرر شماست. در صورت نیاز، برای بالا بردن تراز درس هایی که در آن ضعیف
هستید از کلاس های خاص استفاده کنید.
15- پاسخگویی به سوالات آزمون سراسری دارای وقت معینی است، حتما از جدول زمانبندی سوالات کنکور در رشته ی خودتان آگاهی داشته باشید.
16- به توزیع مباحث دروس در آزمون های سراسری سال های قبل توجه داشته باشید اما تنها ملاک شما برای مطالعه نباشد!
17-
کارنامه ی داوطلبان سال قبل: به درصد داوطلبان سال قبل و رتبه های کسب شده
و رشته ـ شهرهای قبول شده توسط داوطلبان سال قبل توجه داشته باشید و
تعدادی ازکارنامه های آنها را نگاه کنید.
18- از تجربیات
دیگران استفاده کنید اما تقلید نکنید. هر کس شرایط و توانایی های خاص خودش
را دارد و تقلید صرف از روش دیگران کار درستی نیست.
19- از
ضوابط و شرایط برگزاری آزمون سراسری آگاهی داشته باشید ؛ نوع پذیرش دانشجو
در دانشگاههای کشور، رتبه، سهمیه، نمره کل، زیرگروهها، ضرایب دروس و ....
از جمله نکاتی است که باید اطلاع داشته باشید.
20- در نهایت
جهت انتخاب رشته علاوه بر مطالعه ی دفترچه های راهنمای سازمان سنجش با
افراد ذیصلاح مشورت کنید. انتخاب رشته برای کسانی که رتبه های پایین تری
کسب می کنند کار ساده تری است اما هر چه رتبه ی شما بالاتر باشد باید در
انتخاب رشته دقت بیشتری کنید.
با آرزوی موفقیت برای شما
عبدالرزاق خواجه زاده
کارشناس ارشد برنامه ریزی درسی
رتبه برتر کنکور . موفقیت در کنکور . موفق شدن در کنکور دانشگاه .آزمون سراسری . کسب رتبه برتر در کنکور . راهکارهای موفقیت